προετοιμαστείτε σαν εκκινητής, ώστε να είστε έτοιμοι όταν έρθει η στιγμή σας
Πώς επηρεάστηκε το κίνητρό σας όταν ξοδεύετε μεγάλες χρονικές περιόδους που κάθεται στον πάγκο;
Μερικοί αθλητές δουλεύουν τα άκρα τους για να δείξουν ότι αξίζουν πολύ περισσότερο χρόνο παιχνιδιού. Αυτοί οι αθλητές παραμένουν αργά μετά την πρακτική, σφυροκόπημα κατά τη διάρκεια των scrimmages, δίνουν μέγιστη προσπάθεια κατά τη διάρκεια των τρυπανιών, εργάζονται σκληρά για να βελτιώσουν την προετοιμασία τους και να βάλουν το χρόνο για να βελτιώσουν τις τεχνικές τους δεξιότητες.
Άλλοι αθλητές βλέπουν να κάθονται στον πάγκο ως σημάδι ότι δεν είναι “αρκετά καλοί” ή “όχι ταλαντούχοι”. Αντί να αποδείξουν τον εαυτό τους, αυτοί οι αθλητές θεωρούν ότι είναι δύσκολο να παραμείνουν κίνητρα και τελικά παραιτούνται από τον εαυτό τους.
Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας
Όταν υποτιμάτε τον εαυτό σας ως αθλητή ή δεν βλέπετε τον εαυτό σας ως σημαντικό μέλος μιας ομάδας, κρατάτε πίσω στην πράξη. Όταν δεν έχετε κίνητρο, το επίπεδο προετοιμασίας και η ένταση εργασίας σας υποφέρουν.
Στη συνέχεια, όταν είστε ξαφνικά ρίχνονται σε έναν διαγωνισμό, αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Όταν δεν κάνετε τη δουλειά, θα στερείται της εμπιστοσύνης για να ανταγωνιστείτε τις καλύτερες ικανότητές σας. Φοβάσαι να πέσετε επίπεδη στο πρόσωπό σας. Ανταγωνιστείτε προσεκτικά και προσπαθείτε να μειώσετε τα λάθη αντί να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ευκαιρία σας.
Το να είσαι αντίγραφο ασφαλείας δεν σημαίνει ότι είσαι ανενεργός. Το να είσαι στο περιθώριο δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχετε ακόμα μια ανταγωνιστική νοοτροπία.
Ένα παράδειγμα ενός αντιγράφου ασφαλείας που έχει μια ανταγωνιστική νοοτροπία είναι η Philadelphia Eagles quarterback Jalen Hurts. Hurts επιλέχθηκε στο δεύτερο γύρο του σχεδίου NFL του 2020 και έχει υποστηρίξει τον Carson Wentz, ο οποίος πολλοί θεωρούσαν ότι είναι ο στρατηγός franchise στη Φιλαδέλφεια.
Το Hurts έσπρωξε τον αρχικό ρόλο με τέσσερα παιχνίδια που παραμένουν στη σεζόν του 2020. Στο πρώτο του παιχνίδι ως εκκινητής, ο Hurts οδήγησε τους Eagles σε μια νίκη 24-21 επί του τμήματος που οδηγούσε τους Αγίους της Νέας Ορλεάνης.
Η αμυντική τερματισμό της Φιλαδέλφειας Brandon Graham επαίνεσε την ετοιμότητα, την ανταγωνιστικότητα και το υψηλό επίπεδο κινήτρων.
Graham: “Μπορείτε να πείτε πότε έρχεται ένας άνθρωπος και αρχίζει να έχει επιτυχία, είναι έτοιμος, περιμένει τη στιγμή του, έχει σιγουρευτεί ότι ακονίζει το σπαθί του μέχρι να έρθει η στιγμή του και αυτό ακριβώς παίρνετε. Όταν δεν ήταν μέσα, ήταν υποστηρικτικός, ήταν εκεί έξω που εργαζόταν σκληρά, εκεί έξω προσπαθώντας να μας νικήσει κάθε μέρα και νομίζω ότι άρχισες να βλέπεις αναβοσβήνει του να βελτιώνεται κάθε μέρα ήταν εκεί έξω ».
Ακριβώς επειδή κάθεστε στον πάγκο δεν σημαίνει ότι θα είστε εκεί για πάντα. Πονάει προετοιμασμένα, γνωρίζοντας ότι ο χρόνος του θα έρθει τελικά, και εργάστηκε σκληρά για την προετοιμασία για εκείνη τη στιγμή.
Όλοι οι αθλητές είναι ανταγωνιστικοί αθλητές, είτε βρίσκεστε σε ρόλο εκκίνησης είτε σε εφεδρικό ρόλο. Η προώθηση της ανταγωνιστικής σας νοοτροπίας είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρήσετε το μυαλό σας στο παιχνίδι.
Πώς να είστε έτοιμοι όταν ο αριθμός σας καλείται:
Πώς θα έπρεπε να προετοιμάσω σαν να είμαι εκκινητής; Ποια μέρη του παιχνιδιού μου θα έπρεπε να επικεντρωθώ κατά τη διάρκεια της πρακτικής και της κατάρτισης; Πώς θα έπρεπε να προετοιμαστώ διανοητικά για τον ανταγωνισμό;
Να είστε διανοητικά και σωματικά έτοιμοι όταν καλείται ο αριθμός σας. Υποστηρίξτε τους συμπαίκτες σας και αγκαλιάστε την ευκαιρία να λάμψετε.
Όταν έχετε μια θετική νοοτροπία σχετικά με το ρόλο σας, διατηρείτε ένα υψηλό επίπεδο κινήτρων για να προετοιμαστείτε για το μέγιστο των δυνατοτήτων σας και να αισθάνεστε πιο εκτιμημένοι ως μέλος της ομάδας σας.
Θέλετε πολύ περισσότερα άρθρα ψυχολογίας ποδοσφαίρου;
Μάθετε τεχνικές διανοητικών παιχνιδιών για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη σας στον αθλητισμό!
Εάν είστε αθλητής που αγωνίζεται με αυτοπεποίθηση, χάνει την εμπιστοσύνη ή δεν μπορεί να πάρει “εμπιστοσύνη στην πρακτική” στον ανταγωνισμό, ο σίγουρος αθλητής είναι για σας!
Η αυτοπεποίθηση είναι αυτό που χωρίζει τους πρωταθλητές των αθλητών από τους υπόλοιπους ανταγωνιστές…
Μπορείτε να αξιοποιήσετε τη γνώση και την εμπειρία μου για να μάθετε πώς να φέρετε την υπέρτατη εμπιστοσύνη στον ανταγωνισμό!
Το CD Athlete CD και το πρόγραμμα βιβλίων εργασίας αποτελείται από 2 ήχους CD που περιλαμβάνουν ασκήσεις τροφοδοσίας 14 ημερών εμπιστοσύνης και εύκολο να ακολουθήσετε το βιβλίο εργασίας που σας καθοδηγεί στις 14 ημέρες, σας βοηθά να εφαρμόσετε τις τεχνικές και να προσαρμόσετε τις ασκήσεις στις προσωπικές σας ανάγκες.
Θυμηθείτε, η εμπιστοσύνη είναι μια επιλογή που κάνετε. Πρέπει να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια για να αναζητήσετε προληπτικά σκέψεις και συμπεριφορές οικοδόμησης εμπιστοσύνης. Οι σίγουροι αθλητές είναι προληπτικοί όταν αφορά την εμπιστοσύνη!
Μάθετε πολλά περισσότερα για ένα από τα πολλά δημοφιλή προγράμματα CD μας στη σειρά Agride Athlete…
Ο σίγουρος αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για την ανώτατη αυτοπεποίθηση
Πάρτε τον έλεγχο της νοοτροπίας και της απόδοσής σας σήμερα!
Τι λένε οι πελάτες του ψυχικού παιχνιδιού σχετικά με το πρόγραμμα αυξανόμενης εμπιστοσύνης μας;
«Είμαι ένας επαγγελματίας surfer του παγκόσμιου προκριματικού και μετά την έναρξη του« αυτοπεποίθου αθλητή », είχα μια πρακτικά άμεση αλλαγή στη στάση σχετικά με τη δική μου ικανότητα surfing και τη νοοτροπία μου να μπαίνει σε ανταγωνισμό. Χρησιμοποιώντας τις στρατηγικές αυτοπεποίθησης αθλητών, η εμπιστοσύνη μου έχει κάνει ένα πλήρες 180 μοίρες. Κέρδισα ένα τοπικό pro/am μερικές εβδομάδες πίσω, και μόλις είχα το καλύτερο αποτέλεσμα του έτους σε ένα από τα τελευταία μεγάλα γεγονότα στο παγκόσμιο κύκλωμα αυτή την περασμένη εβδομάδα στο BRnull